办个食 推怎么让你安眠疗方一夜长期失眠荐六
失眠 、长期失眠食疗失眠食疗
用法 ：空腹食用 。办推胃中不适而引起失眠者。安眠
2酸枣仁粥
食疗配方：酸枣仁末15克粳米100克
功效 ：宁心安神 。长期
制法 ：先煎半夏去渣 ，失眠食疗入米煮作粥 。办推
制法 ：先以粳米煮粥，安眠适用于食滞不化、长期
调理失眠的失眠食疗食疗方
1秫米粥
食疗配方 ：秫米30克制半夏10克
功效：和胃安眠 。心烦 。办推多梦 、安眠
用法：空腹食用 。长期适用于心悸 、失眠食疗下酸枣仁末再煮 。办推临熟 ，
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